Los Beneficios de Unirse a un Gimnasio vs Trabajando en Casa

Los Beneficios de Unirse a un Gimnasio vs Trabajando en CasaTomar la decisión de hacer ejercicio es fácil. Se vuelve más complicado cuando realmente tienes que hacerlo, la mayor pregunta es: ¿Dónde vas a hacer ejercicio? Es fácil unirse a un gimnasio, por supuesto, pero también es fácil pagar por esa membresía sin usarla. Tristemente, he hecho eso.

También es fácil configurar un gimnasio en casa y, por supuesto, aún más fácil de encontrar un centenar de otras cosas más importantes que su entrenamiento-lavandería, Caramelo Aplastar, la limpieza de la pelusa de detrás de la secadora, etc

Lo que usted decida http://petite-kitchen.com/eco-slim-opiniones-gotas-mercadona-donde-comprar-en-farmacias-precio-espana-foro-para-adelgazar/, usted tiene que seguir realmente a través y parte de eso está trabajando en el entorno que se adapte a sus necesidades y el presupuesto más.

Los Pros y los Contras de Unirse a un Gimnasio

Pro

Los Pros y los Contras de Unirse a un GimnasioVariedad y opciones – el ejercicio Es mucho más fácil cuando usted tiene un montón de opciones para elegir. Si usted es una persona cardio máquina, sus opciones abundan-la cinta de correr, elíptica, escaladora, escalera Stair stepper, bicicleta estacionaria, máquina de remo…va y sigue. También tiene opciones para levantar pesas. Usted tiene máquinas, pesas libres, máquinas de cable, bandas, y más. Y luego hay una gran atracción, clases de fitness. Claro, puedes hacer clases en línea en casa, pero no es lo mismo que ir al gimnasio y estar cerca de la gente. También puede haber otras cosas, como una piscina, Bañera de hidromasaje, canchas de tenis, etc.

Motivación: el Pago de una membresía de gimnasio puede ser motivador, pero también está la energía que se obtiene de trabajar con otras personas. Usted puede recoger en ese ambiente competitivo amigable que no va a trabajar fuera solo.

Focus – no Hay mucho para hacer en el gimnasio, pero el ejercicio (bueno, no es la bañera de hidromasaje, supongo), que puede ayudarle a mantenerse enfocado en sus entrenamientos. No hay tareas de mirar fijamente en la cara, no niños interrumpir, y nada para tentar lejos de sus entrenamientos.

Energía-hay algo acerca de estar en un gimnasio sudando junto con todos los demás que te da una especie de impulso. A menudo obtenemos energía de otros y puede incluso impulsarte a trabajar más duro. No quieres que ese tipo a tu lado corra más estrategia que tú, ¿verdad?

Desventaja

El dinero, no importa a donde vayas, vas a tener que pagar algo para unirte a un gimnasio. Lo sé, ¿por qué nuestro seguro no paga por ello, verdad? Hasta que eso universitarios, cuesta dinero. Ahora sí tienes opciones. Algunos clubes de alta gama pueden costar más de $ 100 al mes, mientras que los clubes más pequeños sólo pueden cobrar $10 PROMET. Aun así, obtienes lo que pagas.

La molestia – Otra cosa que tienes que hacer si vas a hacer ejercicio en el gimnasio es ir allí. Empaca una bolsa, llena tu agua, vístete (no tienes que emparejar, pero necesitas usar ropa), conduce hasta allí, estaciona, ve al vestuario, etc. Por lo tanto, su tiempo de entrenamiento puede terminar siendo más largo, sólo por el tiempo de conducir.

La gente … Aquí hay otra cosa sobre el gimnasio: está lleno de gente. Sudorosos, con auriculares, ejercitadores sin aliento que están ahí para hacer lo suyo. A veces eso se filtra en su mundo en la forma de hablar en voz alta por los teléfonos celulares, dejando sudor por todas las máquinas, no guardando su peso, o asfixiándolo con demasiada Colonia o perfume. Es un gimnasio. Sucede.

Los Pros y los Contras de Trabajar en Casa

Pro

Los Pros y los Contras de Trabajar en CasaEs más Barato – No hay cuota de membresía y usted puede equipar su gimnasio casero con unas cuantas bandas de resistencia y una pelota de ejercicio y estar listo para ir. Usted podría incluso hacer ejercicios de peso corporal que no requieren ningún equipo en absoluto.

Conveniencia-usted no tiene que empacar una bolsa o conducir a ninguna parte. De hecho, podrías hacer ejercicio en pijama, si quisieras…algo que fruncen el ceño en el gimnasio. También puede hacer ejercicio cuando quiera, lo cual es perfecto si necesita dividir sus entren gusto o quiere hacer ejercicio en horas impares.

Variedad-ahora, hay variedad en el gimnasio, pero hay un tipo diferente de variedad cuando haces ejercicio en casa. Puedes salir a dar un paseo o correr. Puedes hacer videos de ejercicios, clases de ejercicios en streaming, exergames, o usar tu smartphone para descargar las aplicaciones de entrenamiento. Usted puede mezclar y combinar todo lo que quieras-poner pesas y cardio juntos, tirar un poco de yoga, lo que flota su barco. Esta es una gran cosa para los ejercitadores más impulsivos que quieren mezclar las cosas.

Desventaja

Excusas-cuando usted hace ejercicio en casa, hay aproximadamente 4.987 excusas para saltarse su entrenamiento. Si no estás muy motivado, es posible que te encuentres evitando entren gusto con tareas tontas como limar tus uñas, planchar las sábanas o alfabetizar tu colección de libros.

Aburrimiento – en el gimnasio, tienes un montón de escenarios para distraerte y, a veces, realmente necesitamos una distracción. Si usted no tiene suficiente variedad, es posible que se aburra demasiado con sus entren gusto.

Espacio-no Necesitas un montón de espacio para trabajar en casa, pero si quieres una máquina o algo grande, el espacio es obviamente importante.

Lo que a menudo se reduce a la preferencia personal y su presupuesto. Si usted está auto-motivado y sabe que va a hacer ejercicio sin importar qué, hacer ejercicio en casa puede ser una buena opción. Sin embargo, si encuentra demasiadas distracciones (por ejemplo, “sé que debo hacer ejercicio, pero realmente necesito cortarme las uñas de los pies”), salir de la casa puede ser una mejor opción.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *